书籍简介
首章试读
i幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅的。幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充要满快乐的阳光，也就是说，幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中。 然而，幸福人生中总会出现许多破坏者，忧虑就是其一，可以说忧虑是幸福人生的最大杀手，它就像是在不停地往下滴的水珠。而那不停地往下滴、滴、滴的忧虑，通常会使人心神发狂，甚至做出一些不理智的事来，从而打乱你的生活，毁坏你的幸福。因此，消除忧虑和忧虑导致的行为，并在心灵中注入快乐，比割除身上的肿瘤和脓疮还重要。 忧虑是健康的大敌 成功金言： 在现代城市的混乱中，只有能保持内心平静的人才能健康长寿。 我们可以用双手去处理烦人的日常工作，但不要让它们影响到肝、肺、血液里去。 很久以前的一天晚上，一个邻居来按我的门铃，让我们全家去种牛痘，预防天花。他是整个纽约市中几千名志愿去按门铃的人之一。许多被吓坏了的人，排好几个小时的队种牛痘。种牛痘站不仅设在所有的医院，还设在消防队、派出所和大的工厂里。大约有两千名医生和护士夜以继日地忙碌着为大家种牛痘。怎么会这么热闹呢？原来纽约市有8个人得了天花——其中两个人死了——800万的人口里死了两个人。 我在纽约已经住了37年了，可是至今还没有一个人来按我的门铃，警告我预防精神上的忧郁症。这种病，在过去37年里，所造成的损害，比天花至少要大一万倍。 从来没有人按门铃告诫我，目前生活在这个世界上的人，每十个人中就会有一个人将精神崩溃，主要原因就是忧虑和感情冲突。 得过诺贝尔医学奖的亚力西斯·柯瑞尔博士说：“不知道如何消除忧虑的商人命不长。”其实，何止是商人，家庭主妇、兽医和泥瓦匠也都是如此。 几年前，我度假时，和圣塔菲铁路的医务处长郭伯尔博士谈到了忧虑对人的影响，他说：“找医生看病的病人中，有百分之七十，只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病自然就会好起来。不要误会他们是自以为生了病，实际上，他们的病都像你有一颗蛀牙一样确实，有时甚至还要...